「私ばかり好きかも」と感じた夜に読む、心を整える5つのヒント

「私ばかり好きなのかな」って思ってしまう瞬間

外は闇に包まれ、部屋の中には時計の音だけが響いている。あなたはベッドの上で一人、ぼんやりとスマホを見つめている。送ったLINEの未読マークが、青く冷たく光っている。「もしかして私だけが一生懸命なのかな…」小さな呟きが、夜の静けさに溶けていく。

大好きなはずの彼。なのに、どうしてこんなにも温度差を感じてしまうのだろう。2人でいるときは愛されている実感があるのに、離れた瞬間から不安が込み上げてくる。もどかしくて、寂しくて、ときどき涙がこぼれそうになる。「私の愛し方は間違っているの？」心の中の声が、闇に溶けていく。

あなたは精一杯愛しているつもり。頻繁に連絡を取りたいし、たくさん会いたい。でも、彼からの返信は少なくて、デートの約束だって自分からばかり。「重いって思われてるのかな」「私なんかじゃ足りないんだ」そんな想いが、夜の闇に呑み込まれそうになる。

でも、ちょっと待って。本当にあなたの愛情が間違っているの？ひょっとしたらそれは、彼との愛情表現の違いが生んだ錯覚かもしれない。誰しも愛し方は十人十色。「愛されていない」と感じるとき、それはただ表現が違うだけなのかも。

彼はあなたと同じように連絡を取らないかもしれない。でもそれは、愛情がないからじゃない。携帯を触らない時間を大切にしたり、あなたを思う気持ちを言葉や行動に表さなかったりするだけ。「好き」の伝え方は、みんな違って当然なんだ。

だからどうか、自分の愛し方を否定しないで。無理に彼に合わせる必要はないの。あなたのままで愛されているから。愛する力を失わないで。「私ばかりがんばってる」そう感じた夜も、きっとあなたは大切に想われているはず。信じていいんだよ。

温度差に苦しむ夜を乗り越えるために、今できることを考えてみよう。

大切なのはあなた自身。誰かに依存せず、自分の人生を歩むこと。恋に揺れる夜も、ゆっくりと前を向いていけばいい。

「私ばかり好き」そう思った夜は、ベッドにもぐりこみたくなるよね。心が不安でいっぱいになって、涙が枕を濡らすかもしれない。

でもね、覚えていて。あなたの愛に罪はないんだよ。一生懸命愛そうとする心は、きっと彼にも届いている。たとえ温度差を感じる夜があっても、あきらめないでいて。

眠れないときは、そっと自分を抱きしめてあげて。「大丈夫。愛されているよ」と、鏡の中の自分に向かって微笑んで。きっとこの夜は明ける。温もりを感じられる朝が、また必ず来るから。